Lepoko osteokondrosiaren sintomak ulertzeko, lepoaren anatomiari buruz pixka bat ezagutzea komeni da. Orno-arteria, lepoko odol-hodi handienetako bat, bizkarrezurra zeharkatzen du, eta oxigenoa eta funtsezko mantenugaiak garuneko atal guztietara eramaten ditu.
Osteokondrosia orno arteko diskoen eta kartilagoen deformazioek eragiten dute, orno-gorputzaren erreakzioarekin batera.
Gaixotasun honekin, endekapenezko aldaketak gertatzen dira diskoan, bere altuera gutxitzen da eta diskoen funtzio fisiologikoak galtzen dira. Emaitza ezegonkortasuna eta bizkarrezurreko artikulazioetan aldaketak dira.
Gaixotasunak aurrera egin ahala, erreakzio bat gertatzen da orno-gorputzaren amaierako plakan eta bizkarrezurra kurbatu egiten da, bizkarrezurreko kanalaren estutzea eraginez.
Kasu gehienetan, osteokondrosi zerbikalak ez du sintomarik eragiten hasieran. Gaixotasunak aurrera egin ahala, bizkarrezur-muinaren, nerbio-sustraien eta orno-arteriaren espazioa estutu egiten da. Elementu sentikor hauek konprimitzen direnean, orduan hasten dira osteokondrosiaren sintomak garatzen:
- mina eta zurruntasuna lepoan;
- ohiko buruko mina astuna, estutu egiten duena, mugimenduak areagotua eta analgesikoek arintzen ez dutenak;
- sorgortasuna, tingling edo ahultasuna besoetan edo hanketan;
- koordinazio falta;
- zorabioak;
- burrunba eta zarata belarrietan;
- memoria galera;
- aldaketa emozionalak;
- Hesteen edo maskuriaren kontrola galtzea.
Trápaga osteokondrosiarentzat, gaixotasunaren kausaren eta formaren arabera, medikuek gomendatzen dute:
- antiinflamatorio ez-steroidalak - mina murrizten eta hantura arintzen dute;
- kortikoideak - prednisonak mina arintzen laguntzen du;
- muskulu erlaxatzaileak - cyclobenzaprine lepoko giharretako espasmoak arintzen ditu;
- anticonvulsants - batzuetan nerbio kaltetuen ondorioz mina numb aginduta;
- antidepresiboak;
- ukenduak – distracting eta berotzeko, antiinflamatorio eta konbinatuak.
Fisioterapia
Terapeuta fisiko batek lepoko eta sorbaldako muskuluak luzatzen eta indartzen dituzten ariketak irakasten dizkie pazienteei. Luzatze ariketak, kontrapisuen erabilera barne, bizkarrezurra barruko espazioa zabaltzen dute eta nerbio-sustraiak askatzen dituzte.
Ariketa erregularrak eta aktibo egoteak berreskuratze prozesua bizkortzen du.
Kasu bereziki larrietan ere, pazienteak prozedura fisioterapeutikoak bere kabuz egin ezin dituenean, masaje leun batek laguntzen du. Etxean egin daiteke eta benetako emaitzak ditu.
Masaje alfonbra bat, irabiagailua, aulkia, errodadura, banbuzko erratza eta automasajea egiteko zinta bat - inprobisatutako bitarteko horiek guztiak erabiltzen dira pazienteak osteokondrosi cerbikala badu, sintoma guztiak eta tratamendua etxean, masajea egiteko.
Trápaga osteokondrosirako masajearen oinarrizko printzipioak:
- inpaktu arina, ez da indarrik behar;
- bizkarrezur-zutabetik mugimenduaren norabidea;
- mugimenduen leuntasuna eta leuntasuna;
- masajea hatzekin bakarrik.
Batzuek edalontziak erabiltzen dituzte masajea egiteko, horrek odol-zirkulazioa hobetzen duelakoan. Prozeduraren aurretik, azala masaje olioarekin edo baselinarekin lubrifikatu behar da, eta potea azalari erantsi ondoren, zazpi minutu baino gehiago igaro behar dira.
Masajistak eztia erabiltzen dute tratamenduetarako antzinatik.
Gutxi gorabeherako printzipioa honako hau da: berotu lepoa berogailu batekin 15 minutuz, eta gero ezti koilarakada bat aplikatu eta lepoa eta sorbaldak astiro-astiro oratu eskuak gorputzean itsatsi arte.
Eztia zuri bihurtu behar da eta zure azala apur bat minduta egongo da. Lepoa, horrela berotuta, filmez estali eta artilezko zapi batean bilduta. Garbitu eztia goizean bakarrik.
Trápaga osteokondrosiaren tratamendurako folk erremedioak
Zalantzarik gabe, ezin dituzu folk erremedioak kendu - Trápaga osteokondrosia bere sintomekin etxean trata daiteke olio esentzialen, belarren, koipeen, sustraien eta pozoien laguntzarekin. Alkoholekin, iodoarekin eta trementinarekin konbinatzen dira, eta antiinflamatorio eta berotze-agente nahiko eraginkorrak lortzen dira kanpotik zein barrutik erabiltzeko.
Trápaga osteokondrosiaren belar tratamendua
Apioaren erremedioa. Birrindu apioaren erroa birrindurik finenean eta atera zukua. Hartu apio-zukua zerbikal-osteokondrosirako, sintomak eta tratamendua etxean egunean hiru aldiz, otorduak baino lehen koilarakada bat.
Sendagaiaren bertsio gutxiago kontzentratua - gehitu 100 ml ur irakiten koilarakada 1 zuku, utzi ordu pare bat eta hartu disoluzio koilarakada otorduak baino ordubete lehenago egunean 4 aldiz.
Sustraia bera ere erabil dezakezu zukuaren ordez - bota sustraiaren 3 gramo 0,5 litro ur irakinetan, utzi ordu pare bat guztiz hoztu arte eta edan 20 ml otordu bakoitzaren aurretik.
Erramu hostoaren erremedio. Esmaltezko kazola batean, bota 12 gramo erramu hosto 300 ml ur hotz eta bost minutuz irakiten. Utzi iragazi hiru orduz, iragazi.
Egun osoan zehar, otorduen artean, edan infusioa trago txikietan. Edan gainerakoa oheratu aurretik. Jarraitu droga lau egunez hartzen, hartu astebeteko atseden bat eta errepikatu ikastaroa.
Konpresak
Burdock eta horseradish hostoak konpresa gisa frogatu dira. Ur irakinarekin erretzen dira, kaltetutako eremuan aplikatzen dira eta hainbat orduz mantentzen dira, kotoizko zapi batean bilduta. Errepikatu egunero 10 aldiz. Errepikatu urtean 2-4 aldiz.
Lepoko osteokondrosia: eraginkorra al da etxean tratamendua?
Osteokondrosiaren tratamendu konplexuaren eragina etxean, teknikak behar bezala egiten badira, nahiko azkarra izango da askotan.
Bizkarrezurreko egoera hobetzen da, orno arteko diskoek osotasuna eta forma luzeago mantentzen dituzte. Baina baldintza bat dago: "lepoko osteokondrosiaren" diagnostikoa mediku kualifikatu batek egin behar du.
Tratamendu metodoak (ohikoak ez direnak barne) ere berarekin eztabaidatzen dira.
Sintomak dituen osteokondrosia etxean igurtziz, konpresekin, fisioterapiarekin edo belar erremedioekin tratatu badaiteke, orduan erabat debekatuta dago etxean apiterapia, akupuntura, bizkarrezurreko luzapena eta masaje sakona egitea. Teknika hauek mediku baten zaintzapean soilik erabiltzen dira.
Astebete etxean tratamendua eman ondoren, osteokondrosiaren sintomak baretu behar dira. Hori gertatzen ez bada, laguntza medikoa behar duzu, baliteke ebakuntza bat premiazkoa egin behar izatea eta denbora luzez ahaztuko zara zerbikal-osteokondrosia!
Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosiaren etxeko tratamenduari buruz zuzenean eztabaidatu aurretik, zehatz-mehatz ulertu beharko zenuke patologia nola garatzen den. Autoterapia egin daiteke pertsona batek zerbikal bizkarrezurra zergatik eragiten duen argi eta garbi ulertzen duenean.
Lepoko osteokondrosia: sintomak
Lepoko osteokondrosia orno arteko diskoen kartilagoa eta hezur-ehunaren barnean eta ornoetan bertan prozesu distrofiko eta endekapenezkoak dira.
Gerribarren ondoren, zerbikalaren osteokondrosia da gehien gertatzen dena. Bere berezitasuna kasu gehienetan orno-arteria ere endekapen-prozesuan parte hartzen duelako datza.
Trápaga osteokondrosiaren hainbat sintoma hainbat faktorek eragiten dituzte. Sintomak ugariak direnez, espezialista batek bakarrik egin dezake azken diagnostikoa eta etxean terapia zuzena gomendatzen du.
Hala ere, badaude zerbikal osteokondrosia duela susmatzen hasteko seinale batzuk. Seinale hauek honako hauek dira:
- mina lepoan;
- buruko min nahiko larriak eta luzeak;
- zorabioak, goragalea, ibilaldi ezegonkorra;
- sorbalda-gerrikoan eta besoetan sentsibilitatea gutxitu;
- suminkortasuna, malkoak, insomnioa.
Osteokondrosi zerbikalaren tratamendua etxean: gomendioak eta kontraindikazioak
Orain gero eta vertebrologo gehiagok gomendatzen dute etxeko tratamendua botikekin konbinatzea.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren presentziak bere derrigorrezko tratamendua suposatzen du, neurologo edo vertebrologo batek diagnostikatu ondoren berehala hasi behar duena.
Normalean, botikak, masaje ikastaroak, fisioterapia, akupuntura eta beste terapia mota batzuk agintzen dira.
Trápaga-osteokondrosiaren berezitasunak agindutako terapia orokorra eta etxean tratamendua konbinatzea ahalbidetzen du. Etxeko tratamenduak ez ditu inola ere baztertzen onartutako tratamendu metodoak.
Etxean tratamendua beharrezkoa da:
- mina kendu;
- prozesu metabolikoak hobetu kaltetutako eremuan;
- sorbalda-gerriko eta lepoko muskuluak indartu;
- normalizatu loa, ezabatu sentimendu negatiboak;
- garuneko odol-hornidura hobetzea.
Trápaga osteokondrosiaren etxeko tratamendua, berez erakargarria, gaixoaren bizitza asko erraztu dezake. Oso garrantzitsua da zerrendatutako helburu guztiak lortzeko, ez dela guztiz beharrezkoa norabait joatea, zure ohiko ingurunea utzita.
Normalean, etxean tratatzerakoan, honako hauek agintzen dira:
- masajea eta automasajea;
- gailu osagarriak erabiltzea;
- herri erremedioak;
- ariketa multzo bereziak;
- etxeko fisioterapia.
Masajea eta automasajea
Etxeko masajearen eta automasajearen eraginkortasunak sarritan gainditzen du zerbikaleko osteokondrosiaren sendagaien tratamenduaren eraginkortasuna. Edozein manipulazio mekaniko lepoko eta sorbalda-gerriko giharrak ahalik eta gehien erlaxatzeko aukera ematen du.
Minari dagokionez, ia erabat ezabatzen da. Masajeak eta automasajeak prozesu metabolikoak areagotzen ditu zerbikalaren eskualdean, eta odol-presioaren maila normalera itzultzen da.
Esperientziadun espezialista batek bakarrik, horietako askok etxetik lan egiten duten, prozedurak arrakastaz burutu ditzake.
Ezinezkoa bada masaje terapeuta baten zerbitzuak ordaintzea, bizkarrezurraren osteokondrosiaren automasaje teknika erreskatatu egiten da.
Teknikak nahiko sinpleak dira, baina oso eraginkorrak. Jarraitu beharreko hainbat arau garrantzitsu daude.
Lehenik eta behin, masajea hatzekin bakarrik egin behar da. Bigarrenik, mugimenduak zorrozki bizkarrezurratik norabide periferiko batean egiten dira. Hirugarrenik, kaltetutako eremua oso arin aplikatu behar da, indarrik erabili gabe. Mugimenduak oso leunak izan behar dira.
Automasajea
Automasaje-teknikek buruaren atzealdea, atzeko eta lepoaren alboko muskuluak berotzea, igurtzi eta laztantzea dira.
Prozesua zorrozki eserita posizioan egiten da, eta beharrezkoa da hankak gurutzatzea.
Hanka hau kokatuta dagoen besoaren ukondoa atzera botatako hankaren gainean jartzen da.
Masaje-mugimenduak beste eskuko hatzekin egiten dira.
Fisioterapia etxean
Fisioterapia etxean oso gutxitan egiten da. Hala ere, etxeko tratamendu orokorrarekin eta droga-tratamenduarekin batera, zerbikaleko osteokondrosirako eraginkorra izan da.
Prozedura fisioterapeutikoak etxean egin nahi dituzten pazienteen oztopo nagusia uneoro eskura dagoen beharrezko ekipamendu falta da.
Terapia fisiko askok etxeko bisitak egin ditzakete tratamenduak egiteko.
Etxean, irradiazio ultramorea, bibrazio-efektuak, elektroterapia, talka-uhinen teknikak, interferentzia-terapia, terapia diadinamikoa, baita larruazaletik zuzenean egindako neuroestimulazio elektrikoa ere egiten dira.
Irakurri gehiago Trápaga Osteokondrosiaren prozedura fisioterapeutikoei buruz.
Paziente askok ekipamendua erosten dute beren kabuz.
Baina hau ez da gomendagarria prezio altuak direla eta, baita prozedura gehienak bakarrik egiteko ezintasunagatik ere.
Gainera, terapia fisikoa bakarrik ez da nahikoa zerbikaleko osteokondrosia edo haren sintomak erabat kentzeko.
Trápaga osteokondrosiaren aurkako ariketak
Terapia fisikoa, edo ariketa terapia, terapia orokorreko derrigorrezko elementua da bizkarrezurra zerbikaleko osteokondrosirako.
Ia ariketa guztiak etxean egin daitezke.
Gimnastikaren oinarria buruaren mugimendu zirkularrak dira, kokotsa bularrera ahalik eta gehien hurbilduz, burua bizkarrean atzera botaz.
Ariketa dinamiko bakoitza etengabe txandakatu behar da erlaxazioarekin eta gihar-tentsio estatikoarekin zerbikal eskualdean. Esku ahurrean eserita edo etzanda dagoen bitartean egiten da.
Etxeko ariketa terapeutikoak lepoko muskuluak ez ezik, sorbalda eta besoetako muskuluak ere jarduera fisikoan parte hartzea dakar. Artikulazioen mugimendu zirkularrek muskulu-tentsio patologikoa arintzen laguntzen dute.
Oso garrantzitsua da ariketa bakoitza oso ondo egitea. Oso garrantzitsua da presarik ez egitea. Ariketa bakoitza gomendatutako aldiz errepikatu behar da - normalean bost bat.
Trápaga osteokondrosirako ariketak
Hainbat ariketa daude patologiaren garapen gehiago eragotzi dezaketen eta, aldi berean, sintoma desatseginak arintzen dituzten bitartean. Gehienetan, lau ekintza hauek egitea gomendatzen da:
- Mahaian eseri behar duzu, bizkarra oso zuzen eta parekatuta. Ukondoak mahai gainean jartzen dira, eta belarria ahurraren kontra sakatu behar da. Burua sorbaldarantz makurtzen da, eta eskuak kontra egiten omen dio. Burua posizio horretan mantentzen da hamar segundo inguruz. Ariketa batez beste hamar aldiz errepikatzen da. Ariketaren helburua alboko zerbikaleko muskuluak indartzea da. Oso garrantzitsua da giharrak uniformeki sendotzea. Horretarako, norabide bakoitzean errepikapen kopurua berdina izan behar da.
- Mahaian eseri behar zara bizkarra zuzen duzula. Eskua mahai gainean jartzen da ukondoarekin. Zure kopeta zure ukondoan egon behar da. Bekokia ahurrean pausatu eta hamar segundoz sakatu behar duzu. Ariketa hamar aldiz errepikatu behar duzu.
- Lurrean etzan behar duzu bizkarrean. Bost-sei segundoz, buruaren atzealdea lurrean sakatu behar duzu. Horrek giharrak indartzen ditu eta nerbio-tentsioa arintzen du.
- Ariketa hau urdailean egiten da. Aurrekoak ez bezala, honek bekokia erabiltzen du, eta bost-sei segundoz lurrean sakatu behar da. Giharrak garatzeko eta artikulazioak sendotzeko ariketa bikaina da.
Zerrendatutako ariketak urre estandarra deritzona adierazten dute. Etxeko terapiarako, oso sinpleak baina oso eraginkorrak dira.