Belauneko artikulazioko gonartrosia izaera endekapenezko-distrofikoko gaixotasuna da. Gaixotasun honekin, kartilago ehuna suntsitzen da eta artikulazioa deformatzen da.
Oro har, gonartrosiak 40 urtetik gorako pertsonei eragiten die. Gaixotasun hau gizonezkoetan baino bi aldiz gehiago gertatzen da emakumeengan.
Belauneko artikulazioa giza gorputzeko artikulazio handienetako bat da. Mugikortasun maila handia du, hankaren mugikortasunaz gain, pertsonaren pisuari eusten laguntzen baitu. Femurra, tibia eta peronearen arteko lotura "zubi" gisa balio du. Belaunaren artikulazioa hainbat lotailu eta tendoiren bidez eusten da.
Diagnostikoa eta sintomak
Gonartrosiarekin, hezur-hodi txikietan odol-zirkulazioa eten egiten da, gero artikulazioaren eta inguruko ehunen estaldura kartilaginosoa kolapsatzen hasten da. Adinaren faktoreak edo beste arrazoi batzuk direla eta, kartilagoaren dentsitatea eta elastikotasuna gutxitzen dira eta pitzaduraz eta depresioz estali egiten da.
Diagnostiko-neurri gisa, pazienteak espezialista batekin kontsultatu behar du azterketa mediko sakon bat eta x izpien azterketa egiteko. Jakina, pertsona bakoitzak belauneko artrosiaren garapenaren sintomak ezagutu behar ditu:
- mugitzen den bitartean, gaixoak belaunean mina sentitzen du;
- hantura ikusten da kalteen eremuan;
- zauritutako belauneko mugimenduak mugatu egiten dira;
- ezegonkortasun sentsazioa dago belauneko minean;
- zurruntasuna;
- Gaixotasunaren azken emaitza artikulazio deformaziotzat har daiteke: ohikoena O formakoa edo valgus da, hau da, X formakoa.
Merezi du jakitea sintoma batzuen larritasunak ez duela adierazten gaixotasunaren progresio-maila. Hala ere, gonartrosia garatzean, sintomen larritasuna ere etengabe handitzen da.
Gonartrosiaren sintomak aspalditik ezagutzen dituzte espezialistek; duela ia ehun urte azaldu ziren. Gaixotasun hau gatz-gordaketa gisa bereizten da, eta adierazpen hau ez da mito bat. Artrosia, hain zuzen, belauneko ehunetan gatzak jalkitzen ditu, lotailuak eta tendoiak barne.
Gonartrosiaren faseak
Adituek gonartrosiaren hainbat garapen maila bereizten dituzte, pazientearen egoeraren larritasuna adierazten dutenak. Beraz, belauneko artikulazioko hiru artrosi maila daude:
Lehen mailako gonartrosiaren sintomak aldizkako minera murrizten dira, normalean ariketa egin ondoren, baita artikulazioaren deformazio txikia ere. Ez da arraroa kaltetutako eremuan tumore bat ikustea.
Artrosiaren bigarren mailari dagokionez, fase honetan lehen sintomak areagotzen dira. Belauneko minaren intentsitatea eta iraupena areagotzen dira, makurdurak eta makurtzeko zailtasunak agertzen dira. Junturak bolumena handitzen du eta bere deformazioa nabarmena da dagoeneko.
Hirugarren graduko belauneko artrosia mugimenduan ez ezik, atsedenaldian ere gertatzen den mina da. Mugikortasun mugatua eta ibilaldiaren nahasmendu zorrotza dago. Artikulazioa deformatu egiten da eta O edo X forma hartzen du.
Tratamendua
Belauneko artikulazioko gonartrosiaren aurka borrokatzen hasi aurretik, behin betiko espezialista on bat aurkitu beharko zenuke, azterketa-plan bat lortu eta tratamendu metodoak eztabaidatu. Hala ere, ez da itsu-itsuan jarraitu behar medikuaren gomendio guztiak; pazienteak berak ere bere gomendioen funtsa ulertu behar du, agindutako sendagaien ekintza-mekanismoa ulertu eta, beharbada, paraleloki beste espezialistarengana jo behar du. Paziente bakoitzak agindutako tratamendu prozeduren funtsa ezagutu behar du eta zergatik agindu zaizkion ulertu behar du.
Belauneko artikulazioko artrosiaren tratamendu terapeutikoak honako arazo hauek konpontzera zuzendutako neurri terapeutiko batzuk dakartza:
- mina arintzea;
- kartilago artikularraren elikadura hobetu eta berreskuratze azkarra;
- odol-zirkulazioa aktibatzea kaltetutako artikulazioaren eremuan;
- kaltetutako artikulazioetan presioa murriztea eta haien arteko distantzia handitzea;
- artikulazio minak inguratzen dituzten muskuluak indartzea;
- artikulazioen mugikortasuna areagotzea.
Gonartrosi forma aurreratuek tratamendua behar dute, ebakuntza kirurgikoak barne.
Lehen graduko gonartrosiak tratamendua behar du, prozedura fisioterapeutikoak barne. Gaixotasunaren hasierako fasea ia ez da detektatzen X izpietan. Honako sintoma hauek dira belauneko artikulazioko lehen artrosiaren ezaugarriak:
- zurruntasuna;
- ondoeza eta ondoeza kaltetutako artikulazioaren eremuan;
- eguneko mugimenduen ondoren mina murriztea.
Bigarren graduko gonartrosiak botikekin tratamendua dakar. Etapa honetako sintomak mina larria hartzen dira, hanka belaunean tolesteko zailtasunaren sentsazioa arte.
Gonartrosiaren ariketa terapia
Gonartrosiarekin belauneko artikulazioen funtzioak berreskuratzeko metodo eraginkorretako bat terapia fisikoa da, eta ondoren honako hau ikusten da:
- artikulazioetako mina murriztea;
- gaixotutako artikulazioaren mugikortasuna hobetzea;
- muskulu-tentsioa murriztea;
- ahuldutako giharren tonua areagotuz.
Gonartrosirako gimnasia
Droga-tratamenduarekin batera, espezialista baten jarraibideen arabera, gimnasia ere egin behar da, gaixotasunaren hasierako faseetan adierazi ohi dena. Neurri handiagoan, gimnasia prebentziorako erabiltzen da. Belauneko artrosirako ariketa terapeutikoek laguntzen dute:
- kartilago artikularraren elikadura hobetzea;
- belauneko artikulazioaren mugikortasuna areagotu;
- artikulazioari eusten dioten lotailu eta muskuluak sendotzea;
- mina murriztea eta gaixoaren osasun orokorrean eragin positiboa.
Tratamendua ahalik eta azkarren hasi behar da, prozesu osoa denbora nahiko luzea baita eta ikuspegi integratua behar baitu.
Zoritxarrez, ezin izango da artikulazioa lehengo formara guztiz itzuli, baina tratamendua ere ez duzu atzeratu behar. Gaixoak garaiz saihestu behar ditu degenerazio-prozesuak.
Gonartrosiari aurre egiteko herri erremedioak
Metodo tradizionalekin tratamendua nahiko zabala da gonartrosia jasaten duten pazienteek. Hala ere, gogoratu behar duzu edozein kasutan espezialista bat kontsultatu behar dela.
Bardana artrosiaren tratamenduan ohikoena den erremediotzat hartzen da. Landare honen hostoak garbitu, lehortu eta tolestu behar dira, alde belusatua behera begira egon dadin. Ondoren, hostoak ontzi batean sartu eta ur beroa bota. Leku mingarria landare-olioarekin lubrifikatu behar da eta hostoak aplikatu behar dira, belauna polietilenoan bilduz eta zapi bero batekin bermatuz.
Ekilore olio arrunta beste medikuntza tradizional bat hartzen da. Gauez berotu eta igurtzi behar da artikulazio minean. Bost prozeduraren ondoren, mina desagertuko da.
Aza ez da hain ezaguna herri medikuntzan. Gonartrosia tratatzeko, hostoak eztiz zikintzen dira eta gauez minduta dagoen artikulazioan aplikatzen dira. Hobe da tratamendua hilabetez jarraitzea.
Gaixotasunaren hasierako fasean, ariketa batzuk egin ditzakezu. Hobe da fisioterapia gela batean egitea. Ariketa multzoa sistematikoa eta erregularra izan behar da, egunean hainbat aldiz. Ariketa egin ondoren, hobe da apur bat atseden hartzea artikulazio minaren gainean konpresa bero batekin. Gainera, ariketa terapiaren ordez, ibilaldiak egin, igerilekuan igeri egin edo bizikletan ibil zaitezke.
Dieta eta masajea
Dieta bat jarraitzea eta masaje gela bisitatzea gonartrosiari aurre egiteko metodo integralak ere hartzen dira. Zientzialariek frogatu dute gehiegizko pisua duten pertsonak lehen arrisku taldean sartzen direla, kilo gehigarriek tentsio handia eragiten baitute belaunei, eta horren ondorioz artikulazioak higatzen eta deformatzen dira.
Artrosiaren elikadura orekatua eta erregularra izan behar da. Bizimodu osasuntsua mantentzeak prebentzioan eta azkar sendatzen laguntzen du.
Masajeari dagokionez, espezialista batek bakarrik egin behar du. Prozedura hauek mina murriztuko dute eta gaixotasunaren sintomak ezabatuko dituzte. Era berean, masajeak ehunen elikadura hobetzen laguntzen du, belauneko muskuluak indartzen eta garatzen ditu, deformazioa eta ondorengo atrofia saihestuz. Hala ere, metodo hauek gaixotasunaren hasierako fasean dira garrantzitsuenak. Lehenengo sintomak agertzen direnean, berehala espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu azterketa egiteko.
Gogoratu! Ezin duzu zeure burua diagnostikatu! Gaixotasun asko artrosiaren antza duten artikulazio-lesioekin batera baitaude. Hori dela eta, oso erraza da gaixotasun bat identifikatzean akats bat egitea.