Bizkarrezurreko osteokondrosia - sintomak eta tratamendua, zergatiak, dagoeneko dena esanda dago, berriro kontatua. Hori ez dela gaixotasuna, baina gorputzaren zahartzeak, nahiz eta hormigoia baino sendoagoa izan, higatu ere egiten du, arrakalak ematen ditu. Zoritxarrez, suntsitze prozesu hau, zahartzaroa bezala, ezin da ekidin, moteldu baizik. Eta garrantzitsuena, ez dago pilularik, nahasketarik, hautsik, osteokondrosirako sagarrak gaztetzen. Errazagoa da ulertzea, hau kuota bat da, bizi garelako, ibiltzeko, mugimendu ergel batzuk egiteko, esertzeko, lo egiteko. Ezin ditu bere funtzioak indar osoz bete, gaztaroan bezala. Bide batez, gazteei buruz, zergatik dute kondrosia? Hona hemen XXI. Mendeko gaixotasunari begirada azkar bat. Definitu ditzagun bizkarrezurraren funtzio garrantzitsuak. Ikus ditzagun gazteen eta urte asko dituztenen konplikazio nagusien arrazoiak. Gaixotasunaren diagnostikoa eta tratamendu metodoak aztertuko ditugu. Argitu ditzagun prebentzioaren oinarriak eta nola salbatu zahartze azkarretik.
Bizkarrezurraren funtzio garrantzitsuak
Ez dugu ahaztu behar gure bizkarrezurrak 3 funtzio nagusi dituela.
- Pibota: gorputza tente mantentzen du.
- Babes - bizkarrezur muina babesten du.
- Kuxinatzea - lotailuek, kartilagoak gure gorputzeko mugimendu askotarikoak leuntzen dituzte.
Bizkarrezurrak edozein karga xurgatzen du eremu guztietan, bizkarrezurreko zutabearen egituran kokatzen diren ornodun arteko disko paregabeei esker.
"osteokondrosi" hitzaren kontzeptua
"Osteokondrosi" terminoa Errusian bakarrik erabiltzen da, Mendebaldean izen hori alde batera utzi zuten eta "ornoarteko diskoaren edo kartilagoaren endekapenezko gaixotasuna" kontzeptua erabiltzen dute, hori ere deitu daiteke. Definizio honek diskoetan gertatzen denaren funtsa islatzen du.
Emaitza: osteokondrosia bada - mugimendu primitiboetako ornoarteko kartilagoaren endekapena (distrofia). Definizio honen ondorioa honako hau da: distrofia - ehunen elikadura urratzea, eta endekapena okerrerako ehunen aldaketa da.
Hitz horien esanahia ulertuta ere, argi dago zer gertatzen den bizkarrezurrean eta nondik datorren "osteokondrosia" hain ezaguna den gaixotasuna. Bide batez, zer gaixotasun mota da hau? Sinplea - zahartze goiztiarra.
Degenerazioak lau fase eta garapen fase ditu, hiru sailetan garatzen da. Osteokondrosia gertatzen da:
- zerbikal;
- bularra;
- gerrialdea.
Ehunen desnutrizioa
Ehunak zirkulazio sistema erraldoiaz elikatzen dira. Arteriek, zainek, ontziek eta kapilarrek, baita muskulu-ehunek ere, aktiboki parte hartzen dute elikadura prozesuan. Odolarekin batera, mantenugai garrantzitsuak ornoetara, kartilagora eta giharretara garraiatzen dira, uzkurtuz odola abiadura egokian mugitzen laguntzen dutenak.
Diskoek, odol hodirik ez dutenez, ura eta mantenugaiak xurgatzen dituzte ornoen erlaxazio momentuan. Eta haien gainean sakatzen duzunean, segmentu berdinak, aitzitik, gehiegizkoa ematen dute. Beraz, bizkarrezurra amortizatzerakoan, konpresioaren eta hedapenaren ondorioz, diskoak osmosi metodoaren bidez saturatu eta garbitu egiten dira. Osmosia zenbat eta maizago gertatu, orduan eta asebeteagoak eta ondo elikatuagoak dira.
Ornoak atzealdetik inguratzen dituzten muskuluak dira mugimendu prozesua burutzen dutenak. Ez da zaila imajinatzea bizkarrezurreko muskuluak oso mugikorrak ez badira, odol zirkulazioa motela bada eta metabolismo osoa kaltetuta badago. Kartilagoak elikadura falta du, eta ezin da elastikoa eta indartsua izan, bizkarrezurreko distrofia bera sortzen da.
Distrofiaren lehen faseetan, bizitzan atletismo mugimendu erregularra sartzea nahiko azkar zuzendu daiteke. Belaunaldi gazteek sendatze osoa izateko itxaropena dute.
Zer gertatzen da gero? Luzaroan, mugimendurik gabe egonik, giharrak ahuldu egiten dira, lotailuak luzatu eta atrofiatu egiten dira, ezen bizkarrezurra forma anatomikoan ere ezin baitute mantendu, hainbat kurbadura mota agertzen dira:
- lordosia;
- cifosi;
- eskoliosia.
Zirkulazio-sistematik denbora luzez beharrezko elikadura jasotzen ez duten diskoak eta osotasun osorako behar adina likido kopuru erortzen hasten dira. Hau da, endekapena gertatzen da, aldaketa motela (suntsipena). Ariketa terapia egin gabe oso eraginkorrak ez diren sendagaiekin sintoma guztiak eta epe luzeko tratamendua dituzten "Osteokondrosia" diagnostikoa egiten da.
Kontua da kartilagoaren muina, hau da, % 80 ura, non elastikotasuna ematen dion ura denez, adinarekin naturan elastikotasuna galtzen dela eta bizimodu sedentarioak prozesu hori bizkortzen duela. Hori dela eta, diskoaren indarra moteldu egiten da, ur gutxiago isurtzen da eta altueran meheagoa bihurtzen da. Baina ura eta elementu erabilgarriak behar dira diskoarentzat ez ezik, inguruko osagai guztientzat ere:
- tendoiak;
- giharrak;
- fascia;
- loturak.
Baina zahartzaroagatik, odol zirkulazio motela dela eta, kapilarren zati bat lehortzen da oraindik, hamarkadetan zehar ez ziren beharrezkoak, osteokondrosiaren prozesua errotzen da. Adin honetan, sasoian egoteko ahalegina behar da.
Osteokondrosia kartilago eta segmentuetako nahaste distrofikoen konplexua da. Gehienetan, ornodun estalkiak kaltetzen dira, baina artikulazioetan ere garatzen da, izen desberdinak besterik ez ditu - artrosia, artritisa (gaixotasun horiek nola bereizten diren hemen), koxartrosia eta beste hainbat patologia.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren sintomak eta tratamendua
Arrazoiak
Osteokondrosiaren kanpoko eta barneko arrazoiak daude, eta horrek kalteak eragiten ditu.
- Barrukoen artean genetika, ehunen elikadura-nahasteak zahartzaroan (arestian aipatu dugu), espasmoen giharrak eta luzaroan edo agian betirako egoera horretan jarraitzen duten urduritasun estresak abiarazle puntuak eratzen dituzte.
- Kanpora (trauma, jarduera fisiko baxua eta gehiegizkoa).
Barruko eta kanpoko faktoreen bistako arrazoiak ezin dira eztabaidatu, zahartzaroan izan ezik. Jendea muskulu-eskeletoko sistema zahartzera joaten da bere nagikeriari esker, independenteak bihurtzen diren unetik. Goizeko ariketek, bizimodu osasuntsuak dituzten onurez jabetuz, neurri batean behintzat, kontzienteki erabiltzen ditugu aitzakiak, ezer ez egiteko aitzakiak. Ez naiz ezkutatzen, ni neu horrela nintzen.
Konplikazioak
Ornarteko arteko diskoaren aldaketa distrofikoak berez ez dira gauza handiak. Askok denbora luzean bizi dira, ez dira medikuarengana joaten, osteokondrosiaren konplikazioekin ez baitute traba egiten. Baina hainbat arrazoi direla eta, min larriak agertu ohi dira. Medikua bisitatu ondoren, pertsona batek identifikatutako konplikazio ugari jasotzen ditu azterketaren ondoren, hala nola irtengunea, hernia, espondilosia (osteofitoa) eta orno ezegonkortasuna.
Uste da konplikazio hauek sintoma mingarriak sor ditzaketela bizkarrezurreko edozein zatitako diskoaren mailan nerbio amaieretan konpresioa gertatzen denean. Minaz gain, ahultasunaren agerpena, sentikortasuna gutxitzea, pelbisa txikiaren disfuntzioa, presio arteriala handitzea, kasu larrietan, paralisia izan daitezke.
- Irteera annulus fibrosusaren orno-gorputzaren mugetatik kanpo dagoen irtengune txiki bat da, pulposus nukleoa areagotzea dela eta, batzuetan, annulus fibrosus geruzetan pitzadurak agertzen dira.
- Hernia-diskoa annulus fibrosus askatzea da. Kartilagoak elastikotasuna galdu du eta zatitan banatu da, eta egoera horren gehiegizko kargak irteten du, beraz hernia agertzen da. Bizkarrezur-kanaletik ornoaren mailan ateratzen den nerbio-sustraia narrita dezake, gero mina gorputzeko eremu batean edo bestean lokalizatzean gertatzen da.
- Osteofitoak: gorputz ornoetan aldaketak gertatzen dira, diskoaren altuera hainbeste murrizten da ezen hezur marjinalen hazkundeak (osteofitoak deitzen direnak) gure osasunarekin erlazionatutako jarduera suntsitzailea hasten dute. Bizkarrezurreko nerbioa irteten den zuloaren tamaina, hau da, bere sustraia, gutxitzen da.
Deseroso eta minaren agerpenaren inguruko iritzi desberdina ere badago, espezialista ikustera behartzen zaitu. Ehun bigunen patologiak (muskuluak, lotailuak, tendoiak, faszia). Gure hezurdura martxan jartzen duen guztia, eta haiek dira hasierako arazoei buruzko seinalea, bultzada mingarria bidaltzen dutenak. Diagnostikoak egiten dira: sciatica, myositis, myalgia eta askoz gehiago, eta hori guztia bizkarrezurreko osteokondrosiaren atzeko sintomak omen dira eta tratamendua analgesikoen moduan ematen da. Eta gero dena berriro errepikatzen da, zirkulu bizia.
50-55 urte bete ondorengo emakumeetan ugalketa funtzioak desagertzen hasten dira. Fase klimakterikoan sartzen da. Trantsizio naturala dirudi, zer egin dezakezu hemen? Baina hormonen ordezko terapia edo gutxienez dieta osagarriak hartzen ez badituzu. Ondoren, osteoporosia azkar garatzen da, askotan osteokondrosiarekin nahasten dena.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren diagnostikoa
Autodiagnostikoa
- Zeure burua zehaztu dezakezu hor dagoen edo ez. Horretarako, nahikoa da bizkarrak min egiten duen maiztasuna ebaluatzea. Zeinen azkar nekatzen den lan fisiko txikiarekin, estresarekin. Pisua, ondoeza, batzuetan mina badaude, aldaketak bizkarrezurraren barruan gertatzen ari dira. Pertsona osasuntsuak bizkarrean horrelako sintomarik sentitzen ez duenez, osasuntsu dago. Orain osasuntsuak apenas dauden arren.
- Bizkarrezurraren malgutasuna zehaztu behar da. Malgutasuna erabat luzatzearen araberakoa da. Zenbat eta hobea izan, orduan eta osasuntsuagoa da bizkarrezurra.
Diagnostikoak poliklinika batean
Medikuaren hitzorduan, diagnostiko zuzena egiteko, X izpien erreferentzia ematen da. Eta, ondoren, tratamendu egokia agintzen da.
Osasuntsu eta gaixoen segmentuetarako konparazio diseinuak. Ereduak erakusten du orno-diskoa eta segmentuaren gorputza nola diren naturak sortu zuen egitura ideala. Nerbio bukaerak askatasunez mugitzen dira, ez daude pintxatuta, diskoa altua da eta segurtasun marjina handia du, ornoarteko disko batek 800 kg arte jasan ditzake.
Eta gaixotasunak deformatutako eredua agertzen da ondoan, aldea nabarmena da. Diskoa berdinduta dago, orno gorputzaren ertzak hazten dira eta itxura desitxuratua lortzen dute. Hau da, zehazki, irudiko ikuspegia.
Osteokondrosiaren tratamendua
Zoritxarrez, ahaztutako konplikazioak ezin dira beti modu kontserbadorean sendatu; askotan berehala tratatu behar dira. Nolanahi ere, tratatu egiten dira eta garaiz tratatu behar dira.
70 urterekin gertatzen den osteokondrosia pertsona baten arautzat jotzen da adinaren arabera, eta bere medikuek ez dute sendatzen urteetan. Gazteek beste ikuspegi bat dute, sintomak diagnostikatu ondoren, beharrezko tratamendua agintzen da.
Tratamendua soilik konbinatu behar da.
- Mina ezabatu, baldin badago.
- Fisioterapia, erreflexologia, masajeak agindu.
- Ariketa fisikoa egiteko terapia.
Fisioterapia ariketak, printzipioz, tratamenduaren oinarria dira, bizkarrezurreko biomekanika normala berreskuratzen laguntzen duelako. Eta horrek ornoarteko diskoak deskargatzea dakar. Igeriketa erliebe zoragarria da. Baina klaseen hasiera, minaren sintomak baretu ondoren.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren prebentzioa
Gaur egun lanbide sedentario ugari dago 8 orduz, edo are gehiago, eta organismo batek ezin du hori jasan.
Bizkarrezurra gure hezurduraren euskarria ez ezik, bizkarrezur muinaren kasua ere bada.
Nerbio sistema zentralaren organorik garrantzitsuena. Gaixotasuna baztertzen bada, desgaitu egin zaitezke. Ez dut beldurtu nahi, baina gorputz-adarren paralisia, oso larria, ezagutzen dut bertatik bertara.
Beraz, bizkarrezurreko arazoak izanez gero, ez zenuke espezialistarenganako bisita atzeratu behar, zuretzako garestiagoa da. Maizago bizimodu osasuntsua pentsatu behar duzu. Txirrindularitza, igerilekua, gimnasioa, goizeko oinarrizko ariketak eta oinez ibiltzea. Ariketa sorta merkean zure gorputza fisikoki laguntzeko eta etorkizunean hondamena izan ez dadin.
Emaitza lortzeko beharrezkoa da ohitura garatzea, erregulartasuna eta diziplina prebentzioaren oinarria dira. Azken finean, ez duzu askorik behar, gorputza eskertzen da, maitatu beharko zenuke, arreta jarri eta osasun onarekin erantzungo du. Eta zer uste duzu?
Espero dut artikulua zuretzako informatzailea izatea, konturatu zinen ia denek bizkarrezurreko osteokondrosia dutela, sintomak eta tratamendua bakarrik direla desberdinak. Zure gorputza sakonago aztertuz, gaixotasunak prebenitu ditzakezu eta barrutik aztertuz gero, zure medikuari galdetu beharko diozu.
Ez ahaztu zure lagunekin partekatzea, harpidetu eguneratzera. Ziurtatu iruzkin bat egiten duzula.
Zaindu zure burua eta zure bizkarrezurra!