Nola tratatu lepoko osteokondrosia etxean, sendatzeko terapia garaiz egin gabe, osteokondrosiaren sintoma horiek lanerako gaitasuna galtzea ekar baitezakete.
Gaixotasunaren arrazoiak
Lepoko osteokondrosia tratatzen hasi aurretik, garrantzitsua da gaixotasuna garatzeko faktoreak zehaztea. Posible da urraketaren arrazoiak modu independentean baztertzea (jarduera fisikoa, elikadura egokia, ohitura txarrak arbuiatzea). Hala ez bada, derrigorrezkoa da espezialistei tratamendu integrala bilatzea.
Zergatik garatzen den osteokondrosia garatzen den:
- jarduera fisikorik eza;
- bizimodu sedentarioa;
- dieta ez osasungarria eta, ondorioz, gehiegizko pisua;
- gorputzaren defentsak ahultzea eragiten duten ohitura txarrak;
- lesioak;
- faktore hereditarioa.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia tratatzen ez baduzu, denboraren poderioz, gaixotasunaren sintomak (lepoan, buruan, bizkarrean, zorabioak, bihotz-maiztasuna handitzea) handitu daitezke eta horrek organismo osoaren narriadura orokorra eragingo du.
Gaixotasunaren tratamenduaren berezitasunak
Osteokondrosi zerbikalaren tratamenduak hainbat ekintza konplexu biltzen ditu; ariketak, droga terapia, erremedio herrikoiak, fisioterapia ariketak, igurtziak, masajeak eta askoz ere gehiago dira, sentsazio mingarriak arintzen, prozesu metabolikoak hobetzen, muskulu espasmoak erlaxatzen, berotze efektua dutenak. . .
Beharrezkoa da gaixotasuna etxean tratatzen hastea sendatzen ari den sendagilearekin kontsultatu ondoren, gaixoari osasun terapia osoa eskaintzeko gai izango baita.
Botikak
Gaixotasuna tratatzeko honako botika hauek erabiltzen dira:
- antiinflamatorio ez esteroideek;
- B bitaminak;
- kondroprotektoreak kartilagoaren ehuna leheneratzeko;
- muskulu lasaigarriak - gihar espasmoak azkar arintzen laguntzen duten drogak.
Trápaga bizkarrezurra tratatzeko pomadak
Umetokiko osteokondrosia sendatzen laguntzen duten ukendu talde eraginkorrak daude.
- Mina arintzeko substantziak dituzten hanturaren aurkako ukenduak - adibidez, izpilikako olioan eta mentolan oinarritutako prestaketa;
- Pomadak birsortzea - kartilagoetako ehunen pilaketak ezabatu, mina arindu eta hantura arindu;
- Odol-zirkulazioa eta zerbikaleko bizkarrezurreko ehunen elikadura hobetzeko pomadak;
- Belar lehengaietan oinarritutako formulazio homeopatikoak (gaizki erabiltzen badira, erreakzio alergikoa sor dezakete).
Masajeetarako, masaje ukendu bereziak erabil ditzakezu, besteak beste, momia, erleen pozoia eta belarreko beste osagai batzuk.
Lepoko masajea
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia kentzeko, etxean zerbikalaren bizkarrezurra, bizkarra eta buruaren masaje arina egin dezakezu. Aldi berean, presio arina leku mingarrietan, tuberkuluak belarrien atzean oratuz, lepoa igurtziz, odol zirkulazioa hobetzeko eta muskuluak indartzeko.
Kasu honetan, mugitzerakoan leuntasuna eta leuntasuna da nagusia, hatzekin masajea egin behar duzu, bizkarrezurreko zutabetik eta goitik mugitzeko norabidean. Prozeduraren aurretik, aplikatu urtzen den eztia kaltetutako eremuan, masajea lepoa eta sorbaldak arin, eta, ondoren, zapi epel batean bildu eta konpresa berotzailea utzi goizera arte.
Igurtzea
Trápaga osteokondrosirako etxeko erremedio eraginkorra: piper gorria, produktua xehe-xehe moztu eta oliba olioarekin konbinatu, tapa itxi, utzi 5 egunez leku epelean txertatzen.
Lehengaiaren zati txiki bat kaltetutako eremura igurtzi ondoren odol zirkulazioa hobetzeko eta berotze efektua emateko. Gorde prest nahasketa leku fresko batean.
Ariketak
Posible da etxean osteokondrosia duen gaixo bat ariketa eraginkorrekin sendatzea:
- buruko keinu arruntak norabide desberdinetan, egunean hainbat aldiz egiten dira, batez ere ordenagailuan denbora luzez zaudenean;
- ikasgai ez hain eraginkorra - ezkerrera eta eskuinera okertuz, burua aurrera eta atzera okertu gabe okertu gabe;
- sabelean etzanda dauden sorbalden murrizketa, burua eta sorbaldak altxatu behar dituzun bitartean;
- sorbaldaren mugimendu bertikalak eserita jarrita.
Horrelako jarduerek muskuluak erlaxatzen eta gaixoaren egoera orokorra hobetzen lagunduko dute. Gauza nagusia indarra ez erabiltzea da, mina ez eragiteko.
Elikadura egokia
Lepoko osteokondrosiaren sintomak azkar ezabatu ditzakezu dieta orekatu eta gotortua erabiliz. Zuntz handiko jakiak, barazkiak, frutak, aleak eta lekaleak lagungarriak izango dira kartilagoaren elastikotasuna hobetzeko.
Garrantzitsua da dieta proteina platerekin saturatzea, fruitu lehorrak, arrautzak, esnekiak, gantz gutxiko arrain eta haragi barietateak jatea. Baina karbohidratoak eta animalien gantzak alde batera utzi behar dira, edo horien erabilera gutxienera murriztu.
Gantz-azido insaturatu erabilgarriak, liho lihatua, arrain gorria, hurrak, hostoetako barazkiak, ur minerala, sendabelarren dekokzioak eta infusioak gorputzaren babes propietateak indartzeko.
Medikuntza tradizionala
Trápaga osteokondrosiaren aurkako erremedio eraginkorra osagai naturaletan oinarrituta - birrindutako hostoak. Orri zuritua lepoaren atzealdean erantsi eta gau batetik bestera utzi beharko zenuke, zapi epelarekin konpondu. Goizerako, mina desagertuko da.
Osteokondrosia jendearen artean tratatzeko beste modu bat:
- Patata gordina - igurtzi eztia proportzio berdinetan, erabili nahasketa astean 2 aldiz konpresa gisa.
- Txerrikiaren koipea eta txikitutako lupulu konoak - ukendu bat prestatu eta erabili arazo-eremuak igurtzeko.
- Ziape konpresa - mostaza, aloe zukua, propolia (50 g bakoitza) eta 0, 4 litro vodka, sintoma mingarriak arintzeko eta ehunetako odol zirkulazioa hobetzeko.
Gauza nagusia medikuntza tradizionalaren osagaiekiko sentsibilitate indibiduala lortzeko proba bat gainditzea da tratamendua hasi aurretik eta, ondoren, produktua erabiltzea agindutako moduan.Horrela tratatzen dute sendatzaile tradizionalek zerbikaleko osteokondrosia, bai hasierako fasean, bai areagotze garaian. Nola lagundu bestela gorputzari osteokondrosiaren lepoko etapa akutuan?
Larriagotze etapa
Zer moduz tratatu lepoko osteokondrosiaren areagotzeak - neurri multzo bat hartzen dute analgesikoak eta hanturaren aurkako sendagaiak hartzea, estimulatzaileak ehun kartilaginoen odol-hornidura berreskuratzeko.
Espezialistek eskuzko efektuak, ariketa terapeutikoak, erreflexologia, akupuntura, hirudoterapia (porruak erabiliz) agintzen dituzte. Emaitza positiborik izan ezean, esku-hartze kirurgikoa egin beharko da.
Prebentzio Ekintzak
Trápaga osteokondrosiaren sintomak desagerrarazteko modu posible bat profilaxia zuzena da, zerbikalaren bizkarrezurreko muskuluak indartzea eta hanturazko fokua ezabatzea. Aholku lagungarriak:
- ohiko jarduera fisikoa egitean, nahiz eta ordenagailuan etengabe lan egin, 40 minuturo beroketa arina egin behar duzu, lepoko zonako masajea, ariketa fisikoa egin;
- elikadura egokia - elikagai askotariko eta osasuntsuen konbinazioa, batez ere jatorri naturaleko bitaminak eta mineralak;
- uraren erregimena betetzea - gutxienez 2 litro egunean;
- organoak eta sistemak "hiltzen" dituzten odol zirkulazioa kaltetzen duten eta gorputzeko hainbat nahasteen tratamenduaren eraginkortasuna murrizten duten ohitura txarrak ukatzea;
- garrantzitsua da bizkarrezurra ez kargatzea, ahalegin fisikoa saihestea, mahaian zuzen eseri eta zure jarrera kontrolatu behar duzu.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia nola tratatu: psikosomatikoen ordezkari ezagunek diote bakoitzak bere gorputza nola sendatzen ikasi dezakeela, eta, horretarako, bizitzari eta gertatzen ari denari modu positiboan begiratu behar diezu, estres egoerak saihestu eta negatiboarekin ez itxi.
Osteokondrosi sendotua berriro itzul ez dadin, prebentzio neurriak jarraitu behar dituzu, zure osasuna zaindu, sistema immunologikoa sendotu eta ongizatearen narriadura sintomak ez baztertu.