Zer da zerbikaleko osteokondrosia, nola da arriskutsua eta nola tratatu?

Noizbait bizi izan al duzu zerbikaleko mina, zorabioak, goragaleak edo aire falta? Hauek guztiak lepoko osteokondrosiaren zantzuak dira.

Osteokondrosiak, ohiko arazoa, gero eta jende gehiago kezkatzen du urtero. Sendatu al daiteke zerbikaleko osteokondrosia? Lehenik eta behin, ikus ditzagun agerraldi faktoreak eta agerpen zeinuak.

Osteokondrosiaren faseak

Orno zerbikaletako osteokondrosia gaixotasuna da, eta horren efektuak ornoen arteko diskoak ahultzen ditu, diskoen beraien, ornoen eta lepoko artikulazioen testuran aldaketak sortuz.

Lehenengo fasean, sintomak ia ikusezinak dira, orno kartilaginoen aldaketak hasi berri baitira. Sintoma hauek ikusten dira:

• Buruko mina.
• Sentsazio desatseginak lepoan, besoetan, sorbaldetan.
• Lepoko motorraren jardueraren muga txikia.
• Epe laburreko ikusmen urritasuna.
• Lepoko zona sentikorra gutxitzen du.

Bigarren etapan zehar, bizkarrezurreko hernia txikia gerta daiteke, ornoarteko zirrikituak estutu daitezke. Nerbio enborren konpresioa dela eta, mina puntuko sindromeak sumatzen dira mugimenduak burutzean.

Gaixotasunaren agerpenak:

• Lepoak min ematen du eta txandaka kriskitina entzuten da.
• Larruazaleko sentsazioa galtzea besoetan eta sorbaldetan.
• Ikuspena gutxitzen ari da.
• belarrietan entzuten dut.
• Aurpegia eta lepoa larritu egiten dira;
• Goiko gorputz adarrak ahultzen ari dira.
• Sorbaldara irradiatzen ari diren minak.
• Insomnioa, lo egiteko arazoak.

Hirugarren etapa tratatzeko zaila da. Hernia sortzen da, bizkarrezurra deformatu egiten da, posizio aldaketak daude, ornoen luxazioak:

• Mina larria lepoan, bihotzeko giharrean, lepoko eremuan.
• Buruko, sorbaldetako, besoetako larruazala sentitzeari uzten dio.
• Goiko gorputz adarrak paralizatuta daude.
• Tendoi erreflexuak jada ez dira ikusten.
• Orno zerbikalen hernia hasten da.

Sintomak okertzen diren laugarren eta azken etapa.

Arrazoiak

Trápaga osteokondrosiaren agerpenean eta garapenean eragina duten faktoreak:

• Pisu handia.
• Lan eserita, mugikortasun eza.
• Aurreko bizkarrezurreko lesioak.
• Buruko nahasteak, nerbio tentsioa, estresa.
• Osasun fisikoa eskasa.
• Bizkarrezurraren kurbadura, eskoliosia, jarrera okerra.
• Ohitura bihurtu diren gorputz posizio okerrak.
• Lepoko tentsioa, bizkarra, lanaren bidez.
• Herentziazko joera.
• Gorputzeko ohikoa ez den estres fisikoa, jarduera areagotzea.
• Elikadura osasungarriaren arauak haustea.

Lepoko zerbikalak estresa areagotzen du, lepoko muskuluak orekatzen saiatzen dira, goian aipatutako faktoreen eraginez. Giharren espasmoak sortzen dira, gorputzaren odol zirkulazioa asaldatzen da. Lesio anatomikoak agertzen dira.

Gaixotasunaren sintomak

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren sintomak bizkarrezurreko beste leku batzuetan ikusitako gaixotasun honen sintomak desberdinak dira. Lepoko ornoen kokapen estuak nerbio-sustraiak eta bizkarrezur-muina konprimitzea eragiten du.

Sintoma hauek ditut:

• Minaren lokalizazioa: lepoan, buruaren atzean, sorbaldan, besoetan eta hanketan. Nerbio-sustraiak prozesura konektatzean, ondoeza sentitzen da sorbaldetan, buruaren atzealdea, goiko gorputz-adarraren berregituraketa hasten da. Buruaren atzealdeko lepoaren muskuluen espasmoak odol-fluxua kaltetzea eragiten du.
• Besoen ahultasuna, sustraiaren disfuntzio batek eragiten duena, besoetako muskuluak berreraikitzen dituzten nerbio motorrak barne.
• Eskuen berregituraketa gertatzen da, eskuetan sentikortasuna gutxitu delako eta erroan kalteak eragiten ditu, zentzumenen nerbioak barne.
• Buruaren mugimenduetan mina sentitzen da eta kurruskari soinua entzuten da. Lepoko artikulazio txikien porrotak eragiten du, ornoarteko diskoaren maila murrizteak.
• Indar falta, nekea, zorabioak, koordinazio falta. Ornoen desplazamendua dela eta, bizkarrezurraren arteria konprimituta dago. Odol-fluxua hondatzea eragiten du, lobulu okzipitalera, zerebeloa, odol-hornidura ahultzen du.
• Ikusmenaren konplikazioa, mihiak sentsibilitatea galtzen du.

Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren sintomak gizonezkoen antzekoak dira. 46-60 urte zituela, sexu garbiagoa harri bihurtzen da, lo egitean eskuak kilikatuz.

Zergatik da arriskutsua osteokondrosia?

Gaixotasunak organismo osoa kaltetzen du. Trápaga eskualdeak arteria, nerbio amaiera eta garuna elikatzen duten odol hodi ugari biltzen ditu.

Estutasunez sakatuta, patologia txikiena dela eta, konprimituta daude, garuneko odol-zirkulazioa hondatu egiten da, migrainak sortzen ditu, bihotzaren erritmoa eten egiten du, arnasteko zailtasunak, ikusmena, koordinazioa eta arreta hasten dira.

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia eragiten duten patologiak:

• Garuneko gaixotasuna;
• Orno arterialaren sindromea;
• Bizkarrezurreko trazua.

Heriotza da bizkarrezur muina konprimitzen denean gertatzen den ondorio txarrena.

Trápaga osteokondrosiaren sintoma guztiak kontuan hartu direnean, garapenaren faktoreak identifikatu direnean, kasu honetan erabilitako tratamendua kontuan hartuko dugu.

Tratamendua

Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren tratamendua ez da gizonezkoen tratamenduaren aldea. Tratamendu faseak:

1. Minaren arintzea.
2. Edema kentzea.
3. Odol zirkulazioaren normalizazioa.
4. Bizkarreko muskuluak, abdominalak, bularra indartzea.
5. Nutrizioa eta ehunen konponketa hobetzea.

Edozein etapak edo sintomak medikuaren arreta bilatu behar du. Tratamendu konplexua aukeratzen duten espezialistak: zirujaua, neurologoa, fisioterapeuta, masaje terapeuta. Droga terapia, fisioterapia, lepoko eremuko masajea erabiltzen da, ariketa terapeutikoak gomendatzen dira, osteokondrosian eraginkorra delako.

Prestaketak

Tratamendurako erabilitako sendagaiak:

• Giharren espasmoak arintzen dituzten sendagaiak.
• Nerbio sistemako metabolismoa hobetzen duten bitaminak.
• AINE medikamentuak, mina murrizten dutenak, hantura eta hantura arintzen dutenak.
• Artikulazioetarako prestakinak, ehun kartilaginoak berreskuratzea, ornoarteko diskoetako lesioak.
• Nerbio zelulen elikadura hobetzen duten sendagaiek erregulatzen dute odolaren garuna garunera.

Lehen laguntzak areagotzeko

Batzuetan mina jasanezina bihurtzen da eta medikuarengana egindako bisita atzeratu behar da. Minaren kontrako arazoak edatea gomendatzen da. Mina arintzeko, "piper adabakia" aplika dezakezu, baina azpimarratzekoa da ezin duzula epe luzerako efekturik espero. Igeltsuak hantutako eremua berotzen du eta aldi baterako mina arintzen du. Puzkerrak arintzeko, belar infusioak 3-4 egunez erabiltzea gomendatzen da. Posible al da zerbeza osteokondrosia sendatzea metodo hauekin? Ez, goiko metodoak epe laburrekoak dira, sendatze osoa lortzeko medikuarekin kontsultatu behar duzu.

Fisioterapia

• Elektroforesia- sendagai anestesikoaren ioiak korronte elektrikoaren eraginez puntu minberan sartzen dira. Sarritan mina arintzekoekin egiten da.
• Laser terapia- hanturaren aurkako propietateak ditu, odol-zirkulazioa hobetzea bermatzen du, argi-esposizioaren bidez.
• Terapia magnetikoa- ehunen hantura arintzen du, efektu analgesikoa du.
• Ultrasoinuak- prozesu metabolikoetan hobekuntza dago, mina arintzeko eta kaltetutako eremuen hantura arintzeko.

Remedial gimnasia

Fisioterapiari dagokionez, jakin behar dituzun ariketa erraz batzuk daude. Entrenamendu erregularrak oso azkar ekarriko ditu espero diren emaitzak.

Arreta!Konplexua egiten duzunean, ez duzu mina edo ondoeza sentitu behar.

• Etzan sabelean, eskuak gainean jarrita. Bizkarra zuzen mantendu burua eta gorputza altxatuz. Mantendu posizioa 2 minutu inguru eta hartu hasierako posizioa. Jarraitu ariketa 2-3 aldiz.
• Hartu lurrean etzanda, besoak gorputzean luzatuz, belarria lurrera ukitu nahian eta burua ezkerrera biratuz. Egin 6-7 errepikapen.
• Lurrean eserita dagoela arnastu, aurrera makurtu, bularra buruan ukitu nahian. Exhalatu ondoren, okertu atzera, bota burua atzera. Egin 10-15 errepikapen.
• Kopetan sakatuta, beheratu palmondoetara, lurrean eserita zaudela. Egin 30 segundo inguru, 2-3 errepikapen.
• Buruaren biraketa zirkularra. Egin leunki, poliki-poliki, burua biratzen has dadin. Zorabioak agertzen badira, amaitu gimnasia. Egin 10 biraketa norabide bakoitzean.

Etxeko tratamenduak

Tratamendu metodo hau medikuak agindutako konplexuarekin batera bakarrik erabili behar da. Horrelakoetan, honako hauek erabiltzen dira: medikuntza tradizionala, gimnasia zuzentzailea, masajea.

Etxean ondoeza arintzeko errezetak:

• Lepoari erantsitako eta benda edo oihalekin bermatutako orrazko orriak lagunduko du. Gomendagarria da ur irakinarekin uztea eta gero giro tenperatura hoztea. Hobe da benda egun batetik bestera uztea.
• Moztu patatak, nahastu eztiarekin (banan-banan). Erabili astean behin konpresa gisa.
• Berotzeak mina arintzen lagunduko du. Mostaza igeltsua, harea poltsa, piper igeltsuak eta abar aplika ditzakezu.

Foroetan laguntza ez bilatzeko gomendatzen dizugu, medikuek egindako diagnostikoetan oinarritu beharko zenuke.

Masajea

Masaje terapeutikoa etxean egin daiteke, masaje klasikoko elementuak biltzen ditu. Gorputzeko zati osasuntsua hasten da, leunki leku mingarri batera mugituz. Konplexua gaixoaren banakako ezaugarrietarako hautatzen da, gaixotasunaren fasea. Masajea egiteko, gaixoak posizio horizontala hartu behar du lurrean, kopeta eskuetara jaitsiz, kokotsa bularrerantz tiratuz. Erlaxatu lepoaren muskuluak.

Tratamendu masaje teknikak:

1. Hasi masajeak lepoko zonatik hasten diren kolpeekin.
2. Push-ups, exekutatzeko, masajistak eskua lepoan jarri eta bizkarrezurrean zehar mugitzen da. Bestela, teknika hau sorbaldarantz egin daiteke.
3. Igurtzketa lepoko muskuluak berotzeko egiten da, gorputza erlaxatzen den bitartean odoljarioa hobetzen da. Garezurretik abiatuta, mugimenduak bizkarrezurrera bideratutako mugimenduak dira.
4. Lepoa mugimendu zirkularrean oratu behar da.
5. Beharrezkoa da bibrazioekin amaitzea, jipoituz eta astinduz burutuz.

Prebentzioa

Honako arau hauek bete beharko lirateke gaixotasuna prebenitzeko:

• Joan kirola egitera (igeriketa da eraginkorrena).
• Handitu kaltzioa, magnesioa duten elikagaien kontsumoa.
• Egin beroketa egunean hainbat aldiz, batez ere lan sedentarioa baduzu.
• Aukeratu burko egokia (baxua izan behar du) eta koltxoia (ez da biguna izan behar). Jarrai ezazu lepoaren kokapena lo egiten ari zarenean: lepoaren angeluak gutxienez 15 gradu izan behar ditu.
• Hartu dutxa beroa egunean gutxienez 10 minutuz.
• Kirola gustuko ez duten pertsonei, adituek yoga aldizka praktikatzea gomendatzen diete.
• Hobe da gimnasioa uztea. Kulturismoak osasun baldintzak okertu ditzake.

Osteokondrosia eta haurdunaldia

Nola tratatu osteokondrosia umea eramaten ari zaren bitartean? Berez, drogen kontsumoan mugatu behar duzu. Konposizio naturaleko ukenduek eta folk metodoek lagunduko dute.Gogoratu!Haurdunaldian debekatuta daude lepoan izan ditzaketen efektu guztiak (adibidez, berotzea).

Osteokondrosia gertatzen da gazteengan? Helduek nerabeek horrelako gaixotasunak izateko goizegi dela sinesten duten arren, gero eta maizago ikusten dira. Sortzetiko edo eskuratutako kartilagoaren hutsegitearen ondorioz garatu daiteke.

Gaixotasuna areagotzen denean debekatuta dago lepoa berotzea, hantura handitzea ekar baitezake.

Artikulu honek oinarrizko kontzeptuak ez ezik, zerbikaleko osteokondrosia tratatzeko metodo eraginkorrak ere aztertu ditu. Sentsazio mingarriei aurre egiten lagunduko dizute, eroso eta ziur sentitzen zaren lekuan zaudela ere.